患者：我妈妈今年57岁，上下楼时膝盖会有响声，也有疼痛感；在平时走路时间长了也会有疼痛感，最近天气变冷，疼痛的感觉更加明显了，医生检查后得知是退行性关节炎，身边的人总是建议服用氨糖，认为是“万能药”。
提问：氨糖真可以是退行性关节炎的“终结者”吗？还是直接补充高钙片和维生素D管用呢？或者是还有什么方法能够更好吗？有什么注意事项呢？
回答：首先根据您的叙述，判断确实是老年性的退行性骨关节炎，特别是在上下楼梯时疼痛很明显，除此之外就是在路上走的时间长，不注重休息就是这样。而您所提到的服用氨糖一事，其实服用氨糖对于骨关节炎是有一定的帮助的，也可以帮助缓解疼痛。但是要注意的一点是，氨糖不宜长期服用，否则副作用就会引发更大的人体健康危害。
氨糖的副作用体现在以下3方面：
经常吃氨糖缓解关节疼痛的三大副作用：
血糖升高
氨糖其实是一种单糖，在吃了氨糖之后会转化为血糖，增加身体本身内的血糖浓度，如果长时间服用，可能会造成血糖过高。
肝脏损伤
氨糖里面主要的成分就是硫酸葡萄糖和盐酸葡萄糖，盐酸氢氨糖在服用过后就会分解出氯离子，氯离子本身具有一定的毒性，如果长时间服用，那么就会损害我们的肝脏。
过敏
氨糖的有效成分大部分都是从海蟹外壳中提取的，因此如果对于虾蟹具有过敏性的人群，在服用之后可能就会形成过敏。
看完氨糖的副作用，你还敢用它缓解关节疼痛吗？
其次关于补钙以及维生素D来说，这主要是针对的是骨质疏松的。与骨关节炎没有任何的相关性，但是如果身体缺钙的话，可以每天适当的吃一片钙片，也是不错的。
骨关节炎如何调理呢？如何缓解骨关节疼痛，延缓骨关节退化速度？
医生建议生活中可以吃点硫酸补骨脂，与我们常见的硫酸可不是一回事。其含有丰富的硫酸软骨素和补骨脂的成分，硫酸补骨脂可以促进成骨细胞的再生和修复，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份；并能刺激软骨细胞的生长，它的作用：舒缓因关节炎引起的疼痛、僵硬和肿胀；强化软骨结构，预防关节功能失效；润滑关节及维持关节功能。
除了内调以外注意以下3件事：
1，不要吃含有草酸的食物，方式与钙剂产生草酸钙。如：如菠菜、竹笋、菠萝等。
2，多出去走一走，晒晒外面的太阳，阳光紫外线可以促进维生素D的合成与吸收。
3，不要盲目的喝骨汤，因为这骨汤中被加热之后，骨髓中的钙质是不溶于水的，所以喝再多的骨汤都是没有用的。
