现如今，不管有没有近视、远视或是散光弱视，每天对着电脑、手机等各种电子产品，要说没有视疲劳，是不可能的。
估计80%长时间工作的人，包包里会常备眼药水，来快速缓解眼疲劳，久而久之便形成依赖性，只要眼睛不舒服，马上滴两滴。
在这里栗老师想要提醒大家，不管是国产还是进口的眼药水都含有防腐剂的成分，长期使用会引起抗药性、过敏或其他副作用。
因此如果感觉眼睛不舒服，尽快就医，按照医生的建议合理用药，最好不要自己根据广告或者说明书随意使用眼药。
想要缓解眼疲劳，栗老师建议从自己的日常的生活或工作习惯入手，比如，每看电脑或手机一小时，就闭眼休息或是远眺10分钟；
长时间用眼的人，提醒自己不要忘记眨眼，保持眼睛湿润；
电脑或手机屏幕亮度一定要柔和，明暗对比度不要太强烈等等，从根本上避免眼疲劳的情况发生。
