小米和此物一起煮，每天一碗，排油祛脂，失眠好了，小蛮腰出来了！
小米粥有“代参汤”的美誉，其营养是非常丰富的，每天晚上睡觉前喝碗小米粥，有助于促进睡眠，让你一觉睡到天亮。
【小米南瓜粥】
先把小米洗干净，然后放入锅里面煮至小米开花，打入半碗面糊，等小米粥煮至七分熟的时候放入切好的南瓜煮至成熟就可以食用了。
南瓜具有开胃健脾的作用，，而小米的一大作用也是养胃，两者在一起煮，能够很好的保护肠胃健康。每天喝一碗小米南瓜粥，可以排出身体内的毒素和垃圾，能够预防便秘，同时有很好的减肥效果。
小米和此物一起煮，每天一碗，排油祛脂，失眠好了，小蛮腰出来了！
小米粥有“代参汤”的美誉，其营养是非常丰富的，每天晚上睡觉前喝碗小米粥，有助于促进睡眠，让你一觉睡到天亮。
【小米南瓜粥】
先把小米洗干净，然后放入锅里面煮至小米开花，打入半碗面糊，等小米粥煮至七分熟的时候放入切好的南瓜煮至成熟就可以食用了。
南瓜具有开胃健脾的作用，，而小米的一大作用也是养胃，两者在一起煮，能够很好的保护肠胃健康。每天喝一碗小米南瓜粥，可以排出身体内的毒素和垃圾，能够预防便秘，同时有很好的减肥效果。
