郎平曾说：“朱婷的体质决定了她需要更多的营养，而且不能太疲劳。平时我们很少给她加班，从来不罚她，这么一个好苗子不能把她身体练坏了。”事实证明，郎平的训练与用人对于朱婷的帮助是非常大的。此后才有了朱婷的一飞冲天。而2017年留洋之后，朱婷经过海外先进身体锻炼，肌肉群又有了长足进步，去年的朱婷，应该是2.0版的朱婷。
那么，2018年的朱婷，就是3.0版的朱婷了。因为在银行队经过第二年的训练，朱婷的肌肉更加强劲，技术也更加全面。如今的郎平，在采访中已经不再说朱婷的营养问题了，而是表示：“朱婷每天都做得很好，她就像小队员那样要求自己，她的训练是年轻球员学习榜样。”郎平这番言论，实际上就是告诉外界，现在的朱婷不仅不是练得较少的那一个，而是练得最勤奋的那一个，小队员们，感谢学习她吧。
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