好多人骑行久了，都邑感觉本身的车越骑越慢，出门骑行，总感觉别人的车好，其实，只要你存眷以下几个简洁的方式，你的骑行也能够加倍通行快速。
一、连结坐骑洁净清洁
毫无疑问，越清洁的自行车越快，无论是山地车照样公路车，都遵循这个事理。
一辆清洁的自行车是一辆快速的自行车。更况且，清洁的自行车加帅气的骑行服，在心理上也会加倍愉悦，骑得舒服。
连结自行车清洁的最简洁的方式是进入例行法式。每次骑行之后，只需快速的擦拭，在周末大骑行后，进行更彻底的洁净。永远不要让你的自行车变得太脏了，因为它变得越来越脏，想清洁就越麻烦。
二、按期润滑链条的习惯
一个精巧的链条将使传动系统更有效率，这意味着你的起劲都不会经由机械效率低下而虚耗，而且还将削减链条在潮湿的环节中接收的污垢数量。
然而，确保链条润滑并不料味着尽或者多地涂抹润滑油
三、确保座包的高度是合适的
听起来真的很简洁，相当多的骑友不知道哪种高度才是适合他的。
有的人把座包调得很低，身体压力都集中在屁股上；有些山地车，学公路车把座包调得很高，骑起来屁股摆布扭-腿不敷长！
一个错误的座包高度不光会造成危险和不适，并且还会使你的速度更慢，降低踩踏的效率，不克充裕施展你的骑行水平。
四、使用锁踏和锁鞋
稀有据认为，环法自行车赛在20世纪80年月末和90年月初的平均速度有所提高，归功于提高了踏板的效率-锁踏（固然其他错误法的机能增加也或者发生影响） 。
一样来说，穿上锁鞋，搭配锁踏能够省力25% 。这就意味着，用锁鞋踩车，你对照轻易蹬上，以前很辛苦才能骑上的山坡。尤其，在长时间骑行方面，穿锁鞋踩踏会感受轻松好多。这是因为：穿锁鞋踩车，一只脚踩下去的同时，另一只脚往上提也能供应对牙盘的拉力，从而让踩踏更省力。
五、搜检轮胎压力
轮胎太软会意味着滚动阻力的增加，这意味着你必需更起劲地连结平均速度，同时也让您处于爆胎风险。
六、确保档位准确调整
不要盲目的用大盘，如许不经久不说，对膝关节的危险也是很大。
为了使档位效用维持在最佳化，前齿盘与后飞轮的档位选择必需尽量使链条维持直线状况（与车身平行）。链条仅能在必然局限内连结弹性，若欠妥使用会快速磨耗，尤其潮湿与泥巴情况下对链条磨损更是指数性成长。
七、确保制动系统准确调整
公路车的闸皮不要摩擦轮子、山地车的刹车片最好不要有摩擦异响，一是影响注重力，二是有必然的体力消费。
