我们小架的股骨头所放的位置是最佳位置，运动半径 最大化。运动半径最大化 ，这问题很多人不知道的。这就是小架的后裆，所处的空间位置 髋关节周围的肌肉韧带 ，关节囊 ，处于自然的对称等涨 放松状态 很重要。从一个半圆到另一个半圆，组成一个太极，一个半圆的切线。就是小架的运动轨迹，这个切线就是阴阳鱼的分界线。整个圆组成对拉拔长，阴阳对称，阴阳转换。是太极拳背丝扣练法的初级功夫，是后天背丝扣“，即以两臂运转带动太极本体运转（丹田先天一气。）。高层功夫应是以太极本体（丹田先天一气）运转，带动肢体运转。需要有一定内功方可，在内不在外。外在也就是动作越明显，说明他内在动得很少，内在一动，外面是看不出来的。这就是行家和泛家的区别，外在表现越多。说明他的功夫，越不怎样。也就是还没达到太极拳的高级境界，为什么陈伯祥老师的拳。初级和中级的人，看不懂的原因所在。更不用谈他的小寸劲和搭手就飞的功夫。
小架讲的“泛臀”，是自然松的特定位置。“泛臀”不是敛臀也不是撅臀，更不是翘屁股。字面上解释，敛：收敛，聚集。泛：漂浮，透出。被动松是四肢和躯干不能放到特定位置的一种强迫的放松，实际上是不松。泛臀是人体的先天解剖位置，人体解剖的可以用身体语言说明白。
小架拳入门的八个字，开合呼吸，阴阳转换。说说呼吸，“以心行气”“以气运身”“气遍身躯不少滞”打开内功的钥匙就必须掌握“逆腹式呼吸法”。逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，生理学上称为变容呼吸。吸气时腹肌收缩，腹壁回缩或稍内凹，横隔肌随之收缩下降，使腹腔容积变小；呼气时腹肌放松，腹壁隆起，横隔肌上升还原，使腹腔容积变大。与之对称的是顺腹式呼吸，生理学上称作等容呼吸。 逆腹式呼吸法在呼吸时改变腹腔容积，而使腹腔改变的内容物又不是吸人或呼出的空气，而是另外一种物质，这种物质就是“内气”。所以，逆腹式呼吸法在名称上是一种呼吸空气的“方式”，实质上则是内气的“呼吸”(升降、鼓荡)。
