有查询数据显露，中国青少年近视发病率居高不下，个中高中生和大学生的近视比例跨越70%，就连小学生的近视率也近40%。那么青少年该若何珍爱视力呢？
今天，在五邑碧桂园中英文学校里，眼科大夫正在为同窗们讲解了近视发生的原因、若何预防近视、怎么掌握近视加深等常识。
学生缪美仪敷陈记者，她学到了珍爱眼睛的方式。“要多出去活动，尽量避免近距离用眼。”
学生胡哲鑫说：“学会了准确看书写字的姿势，要头正身直、坐得正直，胸离桌子一拳的距离。”
校长方之武透露，学校平时稀奇留意让孩子劳逸连系，天天包管至少一小时的户外活动。此外，还会为孩子缔造精巧的进修情况，包罗调节教室的采光、灯光的亮度等。
据眼科大夫刘春梅介绍，大多数近视始发于孩子的青少年期，因为这个时期是眼睛发育的要害期，过度用眼会使眼球调整杂乱、眼肌强直，显现“肌性视委靡”的情形。若是这时没有把握和对峙准确的护眼方式，视力不良就无法获得实时有效的干涉和矫正。
刘春梅提醒：“近距离用眼一段时间后，就要花几分钟看看距离5米之外的器材，电子产物也要科学、合理地使用，还要增加一些户外运动，不要长时间伏案工作。”
刘春梅同时透露，其实近视是能够展望的。因为人从出生起头，视力就处于相对远视的状况，不科学的用眼会快速消费这种“远视贮备”，从而增加患近视风险。 “好比3岁的小同伙，应该有200度摆布的“远视贮备”，到5岁要有150度。若是到了12岁的时候，还能有50度，并一向维持到18岁，那么他近视的或者性就很低了。”
大夫建议，家长最好帮孩子从小竖立“青少年近视防控档案”，每年按期带孩子进行眼部搜检，视察眼球的发育情形、视力成长状况等，以评估孩子发生近视的几率，从而实时接纳干涉办法。
（江门台记者林筱岚 编纂王芬芳）
