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莹美生活健身减肥课堂:减肥先让胃“瘦下来”

2018-09-05 20:32:43 网络整理 阅读:138 评论:0

你为何总是吃不饱?吃完了还想吃?那是因为你的胃容量太大了!想要成功减肥?先让你的胃“瘦下来”!5步让你的胃“瘦身成功”

1、吃饭七分饱

莹美生活健身减肥课堂:减肥先让胃“瘦下来”

2、不要大口喝水

莹美生活健身减肥课堂:减肥先让胃“瘦下来”

我们要小口喝而不是大口灌,,啤酒、碳酸饮料等有很多气体,会把胃撑大,必须丢掉。

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