平时爱护肤和化妆的美女仔细留意一下，会发现身边许多号称能够美白的化妆品和护肤品中就会含有番茄红素，因为番茄红素也被认为是最佳的植物“防晒霜”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，如果每天摄入16毫克的番茄红素就可以下降40%的晒伤危险系数。防晒做的好还怕不白吗？
吃天然的食品去把自己的身体机能调和到最佳状态，比起花了大量钱去买那些别人推荐的美白面膜健康划算的多，不说这些美白面膜不一定有用，，就说谁能保证你的美白面膜一定适合你的肤质，皮肤耐不耐受，会不会过敏，会不会添加有害化学物质等。
所以一定要选择天然的才最放心，就像蔬蕾沙拉，一直将最自然，最新鲜，最健康，最美味的沙拉带给你，你们想要的就是我们一直坚持的。不说了，我要去蔬蕾点一份番茄沙拉来变美啦。
除了番茄，你还知道哪些可以养颜的食物？
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