许多抗氧化成分（如VA、VC、VE）都兼具对抗自由基和美白的功效。
其中，VC更是大名鼎鼎的美白成分。多吃一些含有此类成分的蔬菜水果，如胡萝卜、樱桃、坚果（富含VE）、葡萄、蜂蜜等食物，可以令肌肤状态变得光采明亮。因为肌肤能自然吸收其中的养分。
TIP3 按时睡眠 排毒抗暗黄
人体在睡眠的时候，身体也会同步进行一个排毒的过程，特别是肝脏、肾脏排毒都在夜间进行，如果长时间熬夜，毒素排不出去，不仅影响身体健康，连面色都会发黄发暗，所以充足和规律的睡眠也是最省钱偷懒的变白方式哦~
TIP4 坚持使用有效的美白产品
坚持使用一些含有曲酸、对苯二酚、熊果素、果酸、VC等有效美白成分的产品，才能看到一些比较显著的效果~
夏季美白常见误区
