大家在睡觉的时候一定要注意头发的问题，不要在随意的散着头发了，最好是把你的头发扎起来。可能很多平时就扎头发的人要开心， 不用拆头发就可以睡了。这里要提醒一下，这样也是错误的。平时扎头发的时候，为了保持发型，头发都会扎的比较紧，这样的状态入睡，你的头皮处于紧绷的状态，依然会造成脱发的问题。
最好的选择就是，把你的头发松松的扎起来，轻轻摇头不会散开，你的头皮也没有一点拉扯感，这样的状态睡觉对头发就是很好的了。
对于女人来说，头发是真的很重要的了，一头秀发绝对能给颜值增分很多，一旦你的头发稀疏起来，甚至于有秃顶的趋势，对你的形象绝对是特别大的影响。大家一定要保护好自己的头发，睡觉前一定不要懒了，记得把头发扎起来哦。
