口袋减脂营最让我惊讶的地方就是食物选择和烹饪的多样性，固有概念里减脂餐就应该是一周七天一天三顿水煮西蓝花，饿到眼冒金星才能瘦。
减脂营提供的食谱每一项都有很多的替换项，28天里几乎每天都吃的不一样，每顿饭都吃的恰到好处。用管理师的话说，饭吃对了不运动都能瘦。蔬菜是可以炒的，只要每天控制你的用油量。
入营两周后我就发现我的饮食口味发生了改变。减脂营结束后欢喜的我立马去买了一包最爱的小熊饼，拆开来入口却无法招架浓烈的甜味。喜欢甜食真的不易改变，但是远离甜食，，至少有一个量的控制，是绝对有益的。
口袋减脂营安排的运动计划非常合理，循环和消耗都有的训练计划，在身体不受伤的前提下保证了非常好的运动量。
