其实不难发现,很多女明星一提减肥就是一句话:管住嘴!迈开腿!可是夏天你就想“葛优瘫”怎么办?难道就只能等着长肉了?错!芭姐来帮你!
“吃黑”减肥法知道吗?
能吃饱+吃好,关键还能瘦!
黑色食物能清除体内的自由基,,同时还有抗氧化的功效。黑色食物要选择黑米、黑豆、黑芝麻等滋补型食材,为身体多输送一些营养物质~
推荐1:黑木耳
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