活动使人变得向上、愉悦和健康，给人带来积极的正能量，活动的目的是办事于每小我的身体和精神，使二者处于最佳的状况，过好生活中的每一天。
作为上班族，活动的形式多种多样，羽毛球是最优的选择，为什么如许说呢？因为与其他活动项目比拟更有优势，这也是为什么中国的羽毛球群众为何如斯宏大的原因。
足球，世界第一大活动，然则与我国国情不符，场地太少，并且高速跑动下易抵触受伤；篮球的身体匹敌太强烈，且身高优势太显着；
室内健身，面临冷冰冰的器材没有一点活力；跑步，简洁反复死板的动作，没有敌手，没有欢欣，且不克磨炼全身......
所以羽毛球活动是与上班族最为互补的组合，原因如下：
1、预防颈椎病
工作的热情，只能用专一吃力干来形容，历久的伏案专一吃力干，往往会造成颈椎病。而打羽毛球正好与工作时的姿势相反，打羽毛球时需要经常仰头，如许正好能缓解颈椎委靡，预防颈椎病。
2、治疗鼠标手
在办公室里听到最多的就是点鼠标敲键盘的声音，历久的反复这种动作会使手指难以弯曲、手腕酸疼。
而羽毛球则会很好的缓解这一症状，打羽毛球时手腕手指的应用非常多，分歧的击球动作需要分歧的手腕手指的合营，这种活动非常有利于缓解鼠标手症状。
3、预防近视
工作时，历久盯着电脑屏和各类文件，如许很轻易造成用眼委靡。而打羽毛球要眼观六路，随时视察球的航行轨迹，敌手的站位，场地上的空当机会等，眼球天然活动，对于连结视力非常有匡助。
4、排毒养颜
历久面临电脑工作，很轻易储蓄身体的各类毒素，并且办公室的空调会使毒素憋在体内。而打羽毛球会出好多汗，汗水冲刷毛孔，带走毒素，同时增加身体代谢，清扫体内毒素，历久的活动会使你的肌肤更有弹性，更有精气神儿。
5、减肥塑形
历久坐办公室的人吃完就坐着，很轻易增进脂肪，使身体变的痴肥。而打羽毛球，则是一项很好的减肥塑形活动，它能过多的消费脂肪，同时跑动磨炼..、鼎力击球磨炼腰腹肌肉，如许把满身的赘肉练的无影无踪，身体变的更为均匀。
6、增加体力
坐办公室的人，经常爬个楼梯都气喘吁吁。打羽毛球需要大量的跑动，这种跑动无形中增加了体力，一周打两次球始终让你的体力在一个充足的局限内，对于生活更有匡助。
7、增加同事之间的友情
在方形的写字间里，来到办公室人人就是工作工作再工作，很少有时间交流工作以外的事情。
而若是能和同事一路去打场羽毛球，那对于同事间的相处会非常的有匡助，即使再生疏的同事，打完球后也会有心连心的感受。
8、增加身体活络度
坐在办公室经常不磨炼的人，做什么事都似乎是有气无力的整小我显的都没精神。而打羽毛球非常磨炼人的回响，尤其是双打，稀奇是双打的网前，快速的回响，可以占有先机，历久打球的人身体都很活络。
9、释下班作压力
房贷的压力、升职的压力、竞争的压力，这些压力有时压的人喘不外气来，有压力就得需要释放，否则身体或精神会承受不了的。
去打羽毛球，用快速的回响去释放压力，用鼎力的杀球去杀尽懊恼，一场酣畅淋漓的羽毛球，绝对能释放不少压力。
10、健脑益智
历久干一个工作，很轻易导致工作思路僵化，而打羽毛球时你需要思虑动作若何应用更为合理，战术若何应用能限制敌手，历久如许会养成羽毛球式的思虑体式。
同样对于工作而言，当没有合适的工作思路时，打打球换一下思路，会让你的工作思路大开的。能更好的达到工作的预期，升职加薪，赢取白富美，出任CEO，此后走上人生巅峰，羽毛球功弗成没。
说到这里，身为上班族的一员，小羽已经迫在眉睫想去打羽毛球了。你呢？
