CBA的总决赛早在4月22号便已结束，在这之后的3个多月的时间里，众多CBA球星都选择了苦练技术，没办法如今的男篮在姚明退役后失去了遮羞布，这些年在奥运会甚至亚洲杯都失去了竞争力，而CBA联赛也成了黑皮肤的天下，国内球员的生存环境越来越差，为了取得更好的成绩，甚至有不少球员奔赴大洋彼岸，在美国进行特训，这其中也包括国内第一人——阿联。
本赛季阿联在CBA赛场上稳扎稳打，在广东队当爹又当妈，一人扛起了广东的进攻和防守，常规赛场均砍下24.2分13.3篮板2助攻1.3抢断1.1盖帽的全能数据，在外援横行的CBA却依然打出了一片天，然而季后赛上面对最终的总冠军辽宁队，阿联被巴斯、韩德君疯狂限制，总是他拼尽全力也无济于事，广东1:3不敌辽宁无缘总决赛，而阿联早早奔赴美国开始了秘密特训。
毕竟阿联也曾经是NBA的6号秀，在NBA混迹了5年，对于美国也算非常熟悉了，所以阿联很快找到了一个专业的训练团队，根据阿联发布的视频可以看出来，这里的器材都比较完备，并且在医疗上更是世界一流，这对于三旬老汉阿联来说非常重要，毕竟很多球员就是在国内训练期间经常出现伤病，像陈江华就因此成为了伤仲永，以阿联这个年纪，保持健康才是最重要的。
在美期间阿联先是进行了体能训练，因为季后赛阿联暴露了体力不支的问题，所以训练师给他制定了各种高强度的项目，阿联这样的肌肉硬汉都叫苦不堪，但他还是咬着牙坚持了下来，每天都练到浑身湿透，，休息期间也坚持做水下训练，在康复的同时继续锻炼，而他已经是31岁的老将了，在国内球员中也算是功成名就的第一人了，却依然有这样的毅力坚持下来，这样的精神值得所有年轻球员学习。
