非常重要的一点！绝对不要吃得太饱，太饱容易犯困！而且如果你吃完饭就径直坐下学习，会长肚子的哦~建议女孩子饭后可以靠在墙上站立一段时间背书，男生可以利用饭后的一段时间散散步、背背下午要学习的知识点，不耽误时间，半个小时后再入座，可以进行短暂睡眠，也可以刷刷微博，给自己开心一下，不要小瞧这大约半个多小时的休息时间，完全会让你换一个状态，而且一般只要睡着十分钟，下午的精神劲头就完全不一样。）
2:00
开始学习2:00-5:00是下午考试的时间，所以这段时间要保持神经的高度兴奋，这也是不让你们吃太多的原因，大家下午都要经历考研的一大关——英语，有时候外国文字由于需要头脑反馈，很容易出现困倦的情况，会影响你的答题，所以在这个阶段保持兴奋的做英语和专业课是你备考前一直需要准备的。
4;00
一杯酸奶，一些水果，或者脱脂燕麦配牛奶，不用再去吃晚饭（女生想保持身材，很多人都会这么选择，虽然这是很不健康的做法，但许多小伙伴当时是这么过来的，因为吃饱了再跑步实在是太难受了！不过那个阶段经常完不成的一项就是这个（捂脸笑），不过我都会少吃一些啦~不吃晚饭会有一定时间继续学习，这个就看大家自己的考虑了~如果非要节食减肥，也绝对不要放弃早餐、午餐营养的摄入，知道了吗？）
7:00-8:00
跑步（这个阶段跑步的原因是这样的，据学姐我很久以前看的一个不知道权不权威的科学报道写着，七八点是最容易瘦身的时间段之一，好像是新陈代谢强了还是怎么了，记不太清了，反正是强势安利了这个时间跑步健身
大家可以根据自己的训练需要安排一下，我是沉醉于慢跑出汗那种淋漓畅快的感觉，而且长时间坚持会让你感觉整个人更加坚毅，坚定做事的心不动摇！现在大家很多人都喜欢夜跑，跑完回去洗个澡睡觉这样子，其实并不太好，因为太晚跑步会使你的神经兴奋起来，不利于很快的进入梦乡，所以8点跑完步回自习室还不错哦~毕竟兴奋过后我们还能学）
8:00
之后的阶段：不知道大家的自习室什么时候关，我们学校当时是十点所有人完全被赶出来，一般是9点45就清人了，所以在这个近两小时的阶段中，比较推荐大家看看视频课，回顾一下今天学习的知识点，或者是研究下午模拟的英语试卷答案之类的稍微轻松一些的工作，当然也可以在这个时间段背诵政治或者专业课，之后就回到你的寝室吧~沉浸学习一天的你真是棒棒哒~
洗澡or泡热水脚，男生女生自己选择，这两项都是超级解乏和释放压力的夜间活动
夜生活：作为一个夜猫子，你千万不要觉得晚睡就是多余出来的时间，一定不要放弃汲取知识，可以看看课余读物，增加一些知识储备，尤其是文科生可以看一下专业课的其他相关书目，在夜晚和他们来个约会。最后，别爱得太满，别睡得太晚，2:00之前必须睡觉，毕竟7点还要起床呢！
看了这位可爱学姐的计划，有什么感觉呢？~
