这年头，冻龄已经不是一个新颖的词了。荧幕上活跃的各路明星，真的像吃了防腐剂一般，甚至还有越来越帅、越来越美的趋势？让人恋慕的不成 ~ 个中，54 岁的郭富城也算是不老男神之一了。
这不，前两天 # 美颜下的郭富城 # 就登上了微博热搜头条，点开才知道本来是他降临了某直播..，直播镜头自带的美颜功能，让郭富城的脸直接酿成了网红脸！
下巴尖的都能戳死人了，眼睛大的也有点惊悚，有点牛眼的既视感！粉丝们看后纷纷透露：果真帅的人基本不消美颜的！大眼瘦脸什么的！照样留给通俗老公民吧 ……
吓得人马妞立刻放了一张郭富城的帅图压压惊 ~
固然如今的郭富城已经年逾 50，但遥想昔时，郭富城刚出道时，真的嫩的能够掐出水来的，目光柔和，像是一个邻家年老哥般的平坦。
帅气俊朗的外形和身体，不知要迷倒了几多女生。
胶片里的男神本色
几多岁月曩昔，现在郭富城依然活跃在荧幕前，披发着光和热。下面我们再经由一组对比照，来看看天王这些年的蜕变：
20 岁的郭富城▼
30 岁的郭富城▼
40 岁的郭富城▼
50 岁的郭富城▼
原谅人马妞真的看不出郭天王除了加倍成熟之外，还有什么改变 ~不秃头也不油腻，没有啤酒肚，也没有发福，一点儿也不像是个五十岁汉子还有的模样 ~
边幅虽没有当初的稚嫩，却多了成熟与稳重。岁月沉淀下来的履历，让他少了一些青涩，多了一些成熟汉子的魅力。
自律是从不外时的秘籍
在前一段时间播出的《缔造营 2019》中，郭富城的显现可是给不少观众带来了回忆杀。作为一名老将，郭富城丝毫不怯场，面临一帮小鲜肉依然自信、有底气！
凭借健美的身体和精良的舞技，在节目中秒杀一众小鲜肉，分分钟教他们什么才是真正的巨星！
郭富城不光外形帅气，照样一名妥妥的实力派！唱歌时一把好手，连跳舞都非常娴熟，以劲歌热舞有名，曾经一连开了 16 场演唱会，也一连跳了 16 场演唱会的热舞。舞台上的他，时尚动感，热忱四射，被誉为当之无愧的 "亚洲舞王"！
亚洲舞王的身体天然也是非常在线的，在演唱会上，除了劲歌热舞嗨翻全场外，他的肌肉也是另一大看点了。究竟郭天王每次都邑不由得秀出本身的肌肉 ~
在 5 月 12 日竣事的上海站演唱会上，他还玩起了移动滚轮。要知道，那可是军队专门用来练习航行员的。不光要抗眩晕，还对练习者焦点和腿部以及全身肌力，稀奇是四肢的协调掌握要求相当高！
郭富城这都能玩的 66 的，可见身体本质真的是超棒了！
近日，他在出席宣传运动时，就曾自爆体重需要一向维持在 63 公斤，并且天天都邑称体重，若是哪天到了64 公斤，郭富城就受不了，甚至有想 shi 的激动，绝对不克忍！
一旦发现本身 " 超重 "，会马上在私人健身房练起来，直到让体重回到 63 公斤时才能安心地回屋睡觉！
在我们眼里，这近乎失常的苛求，对于天王郭富城来说其实早已习惯了，因为要连结精巧的体型和体力，他必需如许严厉要求本身。
" 健身狂魔 " 的本色出演
所以，不出所料的，郭天王是一个名副其实的 "健身狂魔"，只要余暇，就决不抛却任何一个机会健身磨炼。对他来说，不克健身，是绝对不成的！即使在忙碌的工作之余，他也会行使时间，用自备的跳绳、弹力绳来健身。
郭富城还对峙天天跑步半小时摆布，风雨无阻，除此之外，户外活动也是他的挚爱。
郭富城的活动史已经有二十余年了，二十年来自律和对峙不懈的活动让他一向连结着满满的活力，作为已经年过半百的人，仍然连结14.5%的完美体脂率！
都说人从中年起头肌肉就会慢慢丢失，每年肌肉丢失0.5%～1%摆布，50 岁今后肌肉丢失加快。但 52 岁的郭富城却仍然一身的肌肉，非常精壮，可见是做了多大的起劲，
郭天王能有如许的身型和健康体魄，和他对峙健身有相当大的关系。恰是如许的每日对峙，才能成为现在的 "不老天王"。
就拿腹肌练习这块来说，郭富城天天睡觉前都要做200 个卷腹，没有一天是松懈的，如许严厉的自我管控，真的不是一样人能做到。（近期的综艺节目中有曝光）
在郭富城 50 岁的时候拍过一组肌肉大片，发布当天就瞬间刷爆同伙圈，那媲美 20 岁小伙的美妙肉体让妹子们狂舔屏！没有 PS，货真价实！这哪里是 50 岁人的身体啊！
全身肌肉固然不是很大，但隐藏着满满的力量感。
这也许就是健身 " 后遗症 "，岁月都拿他没法子。
别说50 岁了，光看身体的话，人马妞猜20 岁！
" 天天再忙，都要做 30 分钟的带氧活动，譬如说跑步踩脚踏车，泅水根基天天都做。" 这是他采访中说的关于练习的话，这还只是很忙来不及过多活动时而进行的根蒂练习。
作为演员和歌手，总有出门拍戏或许表演的时候，出门在外或者前提就没那么好了，然则郭富城说：" 我的行李箱里随时会放跳绳，若是没带也会在酒店走廊里面跑。"
对于这一情形，为片子《颤抖》宣传时，梁家辉也曾爆料说看见郭富城凌晨四点在房间跑步，真的是非常非常自律了！
除了上面说的跑步、跳绳、泅水、单车、跳舞以及各类力量练习，网球和足球也是郭富城喜欢的磨炼项目。郭富城在接管采访时多次透露：" 健身是我平生的使命，也是一种自我娱乐的体式。"
但郭富城一向没有追求更大块的肌肉，而是追求一种更健康更活力的生活状况，进展经由活动来连结身体的最佳状况和年青年头态。
精巧的饮食习惯是成功的要害
除了历久对峙健身活动外，饮食治理也是他一向存眷的。天天都邑摄入必然量的水果、蔬菜、肉类，但也不是什么都吃，好比：吃鸡蛋不吃蛋黄，肉类以鸡和鱼为主，不吃肥肉，只吃瘦肉；饮料时绝对的绝缘体。
有一次被记者问到连结身体的机要，郭富城说 " 其实我本身是对照轻易胖的人，所以饮食上若是吃好多米饭如许含淀粉量对照高的食物，就对照轻易胖。所以我平时会少吃淀粉含量高的，也会少接触糖分对照高的食物，如许能够让本身的体重维持在一个对照不乱的水平 "。
总所周知的是，郭富城能够对其他器材的摄入非常制止，但唯独非常爱吃暖锅。可是为了连结身体，暖锅也不克吃太多啊，郭富城说每次吃暖锅之后，都要责罚本身做一些活动！
平时吃饭的量若是做半小时活动，那吃暖锅要做一个小时！郭富城认为这是责罚性的活动，是要敷陈本身要避讳，必需要时刻提醒本身的身体要有非常好的状况。
敬业在每个范畴
恰是因为常年健身，所以郭富城的身体根柢比一样人要好上很多，不管是演唱会照样拍戏，都能游刃有余。郭富城曾在本身的社交..晒出一张大冬天拍雨戏的照片，还奚弄说：" 冬天拍下雨戏，必需防寒，人造保鲜防湿隔水透视打底胶衣，顶得住。"
本来是为了防止水进入到身体，拍雨戏时郭富城在身上裹着一层层的" 保鲜膜 "，如许就对照不会被冻着了，不外没有被包裹的手却被冻得通红，瑟瑟股栗着，能够说非常敬业了，一样人还真顶不住。
如许自律、敬业、帅气、万能的郭富城，怪不得能做天王这么久，依然不被超越 ~
