可以通过一些方式来弥补超时工作产生的负面影响。例如，很多人都认为，在老板到达或离开时，我们都应该出现在办公室里。但范德卡姆认为，这是一个非常大的假设，而且往往存有误导。"你的老板或许希望独自一人早早地来到办公室，而当你也出现时，她反而有可能感到不悦。"
范德卡姆还认为，很多人并不愿意主动在日常安排中插入休息时间，担心这么做可能被别人视为不努力工作的象征。"有人会说：'我会一天到晚不停工作，午饭也在办公桌上解决，等到下午2:30就会掉进互联网的兔子洞。'但这其实是在破坏自己的生产力。"她解释道。
一线希望
在没有加班费的情况下牺牲休息时间加班工作，对员工显然不利。但实际上，此举对雇主也没有好处。斯坦福大学的一份研究发现，每周工作超过50小时后，员工的产出会大幅下降，超过56小时则会极具萎缩。事实上，如果每周工作70小时，多付出的14小时工作时间并不会产生任何效益。类似的研究还在长时间工作与旷工、长期记忆损伤和决策能力受损之间建立了联系。
企业应该采取哪些措施来对抗这种不可避免的倦怠感？..大企业已经率先采取措施。丰田现在将全年加班时间限制在360小时之内（平均每月30小时）。而之前因为员工自杀事件广受关注的广告公司电通也刚刚发布了8点计划（包括鼓励员工定期休假，并在每晚10点关闭办公室的照明系统），希望借此改善工作环境。
..大企业已经率先采取措施
与此同时，宝马和大众等德国大企业也对员工下班后的电子邮件作出限制，借此对抗日渐浓厚的"超连接文化"。在美国瑞士信贷和摩根大通等顶尖投行也制定了新的指导原则，不鼓励分析师和其他员工（尤其是级别较低的千禧一代员工）周末到办公室加班。
范德卡姆指出，如果你不停地使用一台机器，但却不加维护，那么久而久之，就面临着机器损坏的风险，这甚至有可能在不合时宜的时候发生。很多公司似乎都意识到，人类也面临着同样的问题。
