苏联解体的时候，俄罗斯男性寿命是63.4岁，到1995年降低到58.6岁，1999年男性平均寿命回升至65岁，超过苏联时期，2016年为66.5岁，2017年进一步增长到67.5岁，而女性平均寿命则为77.4岁。
俄罗斯政府对国民生育的..补贴是前所未有的。按照俄罗斯政府实施的“母亲基金”项目，生育二胎以上的家庭就，每多生一个孩子可以得到25万卢布的非现金补贴（大约折合2.6万元人民币），这笔钱可以用于偿还家庭的住房贷款、支付子女教育费用，甚至为养老金充值等。俄罗斯是世界产假最长的国家，第一胎的母亲可以享受全额带薪产假140天（产前和产后各70天），此外还有折合人民币3500元的国家产假津贴。而且产妇可以继续休假到小孩子一岁半。然后随便找个理由继续休假一年半，直到小孩满3岁。这段时间雇主必须保留职位，不得解雇。如果连续生育三个孩子，妇女可以有4年半带薪产假在家照顾子女，生育第三胎家庭的每个孩子在三周岁前每月可获得11000卢布的地方政府补贴。如果生了四个孩子就更不得了，产假可以累加到15年，女性可以随时要求返回工作岗位，国家工作人员还不影响升职和涨工资。
面对越来越严重的人口发展窘境，无奈之下的俄罗斯军队又打起了“外籍军团”的主意，近些年，经济发展较差的哈萨克斯坦等前苏联各加盟..的国民纷纷赴俄发展，移民数量很大，这部分年轻人受教育程度高，熟练掌握俄语，对俄罗斯认同感强烈，是很好的征兵来源。2015年1月，普京总统签署了《外国人服役条例》，以月薪3万卢布征召外国雇佣兵，这些钱大约折合人民币3100元。这些外籍士兵不能够晋升为军官，但可以服役三年后直接获得俄罗斯国籍，这对于土库曼、吉尔吉斯斯坦和哈萨克斯坦等收入较低的年轻人有很大吸引力。
十年后，俄军很多士兵都将是一副中亚面孔，在卫国战争时期，就有大量西伯利亚和中亚士兵参战，并涌现出很多英模部队和亚洲血统的战斗英雄，例如著名的潘菲洛夫28勇士，不出意外的话，新一代的近卫红旗潘菲洛夫第8步兵师即将面世。
