“我不想放弃锻炼，所以我联系了我的产科医生，问他是否可以安全地进行举重，他解释说不建议做某些运动，比如那些专注于腹部的运动，但其他的运动，包括举重都没问题，因为对我来说已经习惯了，不是第一次尝试。在怀孕中期，这确实帮我减轻了体重”
当她在2016年夏天第一次怀孕的时候，身高1.57米体重101斤的Helena每周去健身房锻炼六次。在孩子剖腹产3周前，依然坚持去健身房锻炼。2017年1月25日在伦敦市中心的波特兰医院，生下女儿体重6.5斤。“我投入锻炼的时间，，是循序渐进的”
“我不想放弃锻炼，所以我联系了我的产科医生，问他是否可以安全地进行举重，他解释说不建议做某些运动，比如那些专注于腹部的运动，但其他的运动，包括举重都没问题，因为对我来说已经习惯了，不是第一次尝试。在怀孕中期，这确实帮我减轻了体重”
当她在2016年夏天第一次怀孕的时候，身高1.57米体重101斤的Helena每周去健身房锻炼六次。在孩子剖腹产3周前，依然坚持去健身房锻炼。2017年1月25日在伦敦市中心的波特兰医院，生下女儿体重6.5斤。“我投入锻炼的时间，，是循序渐进的”
