锻炼手臂，俯卧撑是可以达到要求的，你可能觉得这个动作主要是锻炼胸部，或者背部，但是你的手臂同样是参与在动作中的，你可更多的集中在手臂发力，或者适当改变一下你的姿势，可以更多的练到手臂。
当你把你的手掌的距离打开到略比肩部窄的时候，基本上就是让你的小指外侧在你的腋窝下面。
锻炼手臂，俯卧撑是可以达到要求的，你可能觉得这个动作主要是锻炼胸部，或者背部，但是你的手臂同样是参与在动作中的，你可更多的集中在手臂发力，或者适当改变一下你的姿势，可以更多的练到手臂。
当你把你的手掌的距离打开到略比肩部窄的时候，基本上就是让你的小指外侧在你的腋窝下面。
