立秋后，多吃以下几种食物，可以帮助身体很好的排毒，一定不要错过！
冬瓜
冬瓜，小编自己在家就会做冬瓜排骨汤来喝，味道还不错哦，，大家都知道，冬瓜有祛湿的作用，体内湿气重的朋友就可以吃一些冬瓜，有助于排出体内的湿气，除此之外，冬瓜还有减肥瘦身的效果哦，想要减肥的小伙伴可不能错过哦。
山药
山药的营养价值是很高的，是很滋补的一种食物，肠胃不好的朋友可以吃一些，有一定的养胃作用哦，体质偏弱的朋友可以吃一些山药，能够增强体质，经常咳嗽的朋友也可以吃一些山药，能够缓解症状。
柠檬有美容养颜的效果，肠胃不好的朋友也可以适当的吃一些柠檬，柠檬是可以泡水喝的，每天喝一杯柠檬水，对皮肤是很有好处的，还能促进消化，让肠胃更轻松，女人要多喝。
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