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压根都不知道萝卜还有补肾养血,滋阴润燥,增强机体免疫力的功效

2020-02-15 12:18:51 暂无 阅读:1800 评论:0

正所谓冬吃萝卜夏吃姜,现在虽然不算冷,但是也是有点凉的,疫情的今天我们要做的就是尽可能不要出门,在家呆着,我们也是需要对自己的身体负责,调理自己的身体。

而排骨萝卜汤就成为一道非常美味的食谱,在今天大家都非常喜欢吃这道美食。当然我也很喜欢,今天就给大家分享一下怎么做出美味的萝卜排骨汤。

配料:排骨500克,萝卜1kg,盐,姜,葱,食用油,料酒,花椒

制作方法步骤:

萝卜清洗干净,去皮,切成大小均匀的块备用。

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姜切成片,葱清洗干净,切段

排骨剁成块并且用水清洗两三次,撒上盐,料酒,姜片腌制20分钟。

将腌制好的排骨清洗干净,去除里面的血水。

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起油锅,将油温加热到八层热,下入排骨,不停翻炒,让所有的排骨都均匀的沾上油。(这一步非常重要,这样可以锁住排骨里面的水分。)

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炒好的排骨加入汤锅中,加入适量水,盐,花椒,姜片,大火将水烧开,用勺子打出锅中的泡沫,继续大火这样泡沫可以很快被清理干净。

打完泡沫后转小火慢炖一个半小时。

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将萝卜加入锅中,大火将水烧开,小火慢炖半个小时。吃的时候散上葱花就可以享用了

就这么简单,一道美味的萝卜排骨汤就做好了,美味又养生。

冬天吃这道菜是非常暖和的,我也特别喜欢吃。

我喜欢准备一个油碟,萝卜沾这儿辣椒酱,真是人间美味。

压根都不知道萝卜还有补肾养血,滋阴润燥,增强机体免疫力的功效

萝卜炖排骨制作小技巧:

想要排骨不焯水,那么提前就需要多清洗几次,排出排骨中的血水。

想要排骨更加细嫩,做排骨汤之前用油炒一次这样可以锁住排骨中的水分。

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