在我们的身边，会有这样一群人，他们看似常人，却又不同于常人：一年四季，身体也算不错，就是喷嚏打个不停，鼻涕流个不停；大地回春、百花齐放的春天，症状就更加严重，鼻涕和眼泪一大把……这样的人群的共同特点就是平时和常人一样生活、工作，只是一旦遇到特定物质就会迅速有反应。而且，同样的过敏原所产生的症状差不多，一般只是因个人体质不同而有程度上的差别，中医将这种会对特定物质产生特殊反应的体质称为特禀体质，也叫过敏体质。
特禀体质常见的表现：
1、感冒比较容易打喷嚏，日常会有鼻塞、流鼻涕或流眼泪的现象；
2、对花粉、刺激性气味容易引起过敏现象，或者季节交替的时候容易出现过敏现象；
3、皮肤被抓一下，就会出现明显的抓痕，或者周围皮肤红一片；
4、平常会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，如吃过东西有恶心呕吐的现象，吃点凉的就腹泻，或夏天常腹泻；
5、吃了一些药物、食物，或者接触过油漆、涂料之类的化学物质，或者在新装修的房子里待久了会出现一些过敏现象。
如何调养？
一、起居调养
1. 要作好日常预防和保养工作,防止对尘螨过敏。
2. 根据个体情况调护起居。其中过敏体质者由于容易出现水土不服，在陌生的环境中要注意日常保健，，减少户外活动，避免接触各种致敏的动植物，适当服用预防性药物，减少发病机会。
3. 在季节更替之时，要及时增减衣被，增强机体对环境的适应能力。
4. 养成良好的睡眠习惯，夜间11点前卧床休息，避免熬夜。
二、饮食调养
避免接触过敏源，还有要调整自己的体质，少吃容易产生过敏现象的食物，比如牛奶、芒果之类的，可以用乌梅茶调理一下。其中含有乌梅、杏仁、栀子、甘草、人参。甘草有补脾益气、缓急止痛、祛痰止咳、清热解毒、调和诸药的作用。能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，还可以加快新陈代谢。
四红汤
疗效：红枣含有较丰富的芦丁、维生素C、环磷酸腺苷等，能抗过敏。
材料：干红枣、干龙眼各20克，红豆30克，红糖5克。
做法：龙眼去皮，红豆和红枣洗净，加水炖至红豆熟烂，加红糖，稍炖即可。
三、运动调养
1. 特禀质的形成与先天禀赋有关，可进行保健功、导引、按摩、步行健身法等逐渐改善体质。
2. 过敏体质要避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼，防止过敏性疾病的发作。
