保持好身材跟冻龄般的外貌，是都离不开运动健身的，哪怕你每天运动半个小时，十年后，你跟同龄人的差距就知道有多大。
说起不老男神林志颖估计大家都不陌生吧，而作为林志颖的老婆陈若仪自然是万千少女羡慕的对象，其实他们一家还是非常低调的，但是谁叫小幺妹喜欢呢，所以经常关注他们的动态，前不久，陈若仪就晒出自己跳女团舞的视频。
看视频中的陈若仪身材保持的太好了，这妙曼的舞姿完全把好身材显露无疑，穿个运动背心露出细腰，手臂纤细的曲线和马甲线让人挪不开眼。
完全不像3个孩子的妈妈啊，身材保持的这么好肯定是离不开长期的体能锻炼的，看这个女团舞还是非常有难度的，但是她的一举一动都很标准，不比女团成员差多少。
身材曲线很完美，运动长裤更把大长腿给勾勒出来了，简单又元气满满，身材简直比少女还少女，身材保持的太好了，看到这么火辣的身材不少网友甚至表示羡慕林志颖了！
看上去就是20几岁的少女啊，身材这么火辣难怪能收获不老男神的心呢！为了保持自己的火辣身材，陈若仪会经常去健身房健身运动，而且健身运动不止能让你保持好身材，还能让你更冻龄哦。
看不老男神林志颖就知道了，看上去一点都不像44岁的人，夫妻两都跟逆龄一样，这些都是离不开运动健身的。
经常夫妻两一起去健身房运动，除了去健身房，游泳，跑步，椭圆机等都是他健身的日常，长期的运动健身再配上林志颖的娃娃脸简直无敌了，看上去就跟20几岁的小伙子似的。
明明郭德纲和林志颖是同龄，但是看上去却像差了一个辈分一样，保养的太好了，不管是身材还是颜值。
这夫妻两人的冻龄和好身材越来越让小幺妹确定了运动健身的好处。
对于爱运动健身的人来说，他们真是不惧岁月的流逝，年龄对于他们来说，只是一个数字，身材发福变形是不可能的。
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体态不好，导致气质大跌，多多做这个动作帮你改善不良体态，提升你的气质。动作三：锻炼腹部，燃烧全身脂肪
平板支撑，锻炼你的全身的脂肪，利用这个器械你的双脚就不必放在地上了，以免脚滑导致半途而废。动作四：锻炼..，翘臀瘦腰
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每天花费十几分钟锻炼自己，几个月后，你的身材可以变成健美般的身材，几年后，你将比同龄人看上去更年轻冻龄，几十年后，同龄人可能躺在床上病魔缠身，而你依旧有一个健康的体魄到处游玩。
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