痤疮是吃出来的吗？
目前为止饮食和痤疮关系仍然是有争议的，可能有关系食物少吃，不是一定不吃，营养均衡更重要。
可能和痤疮加重相关性最高的饮食是牛奶（特别是低脂和脱脂牛奶）和高GI饮食（包括甜食）两类。巧克力是有争议的，主要认为是其中牛奶成分和糖份可能加重痤疮，ω-6/ω-3比例失衡的饮食。
油腻性饮食（ω-6丰富）可能和痤疮加重有关，ω-3富量低也和痤疮有关，因此不宜吃太过油腻食物，注意饮食中补充富含ω-3的深海鱼或者鱼肝油。
辣椒和酒与痤疮关系有争议。水果中少吃西瓜，大米不要吃太精的。
痤疮患者怎样洗脸&护肤？
