一次吃这种坚果就等于吃了5个梨和4个苹果，价格不贵，营养高！
夏季不仅是高温季节，而且是雨季。我们不仅要承受高温的打击，还要承受大雨的影响。哈哈，有时候我觉得生活不容易！但是，只要口吃，大多数人都会满足，直言不讳，美食家无处不在！
今天小编要给大家推荐一道很少有人知道的这个菜，主要食材是一种坚果再加上排骨，好吃的不得了！一次吃这种坚果就等于吃了5个梨和4个苹果，价格不贵，营养高！这种坚果就是——板栗。板栗本身含有很多的蛋白质以及植物脂肪，不管是生吃还是煮熟了吃，都是一种很好吃的零食，但如果我们将板栗和排骨搭配在一起，板栗和排骨的营养价值就会同时给激发出来哦！现在就让小编来教大家如何做上一份美味的板栗排骨吧！
首先，我们需要准备以下配料：排骨，栗子，葱，姜和大蒜，酱油，盐，油和其他配料。
具体做法和细节如下：
第一步：我们必须选择新鲜的排骨。最好不要选择闻起来不好并且看上去很暗的肋骨。他们可能不是新鲜的。新鲜的排骨也会影响我们的口味。当我们吃它时，它的味道很糟，甚至直接浪费掉。
准备肋骨后，我们需要将肋骨切成小块，然后清洗肋骨的血液并放在一旁。
第2步：将栗子去皮，清洗葱，姜和大蒜，放在一旁。
第三步：启动锅，烧开水，先清洗锅，锅中的水干后，继续倒一点油，油温升后，直接倒入排骨，翻炒。
步骤4：然后加入洋葱，生姜和大蒜，然后翻炒，再加入酱油和葱，糖，然后用抹刀均匀地翻炒。
第5步：在均匀油炸后，将适量的水倒入锅中，直到肋骨没有溢出，然后盖上锅并继续煮15分钟。
第6步：十五分钟后，在其中加入栗子，继续煮至水几乎干为止。从内部除去洋葱头，然后开始烹饪！
这样一锅美味的栗子排骨已经准备好了，很少有人吃过这样的东西！栗子和排骨是两种营养价值极高的食物，并且两种食物的营养价值没有冲突，因此当我们一起食用这两种食物时，我们的营养将增加一倍。
喜欢吃栗子的朋友可以尝试在家里自制这种栗子肋骨。它不仅看起来很开胃，而且味道也很棒。许多人不知道这种饮食方式，但是如果您尝试一次食用这种栗子排骨，就会发现新世界！记得阅读后收集！感觉良好的朋友记得喜欢或稍加关注编辑，谢谢大家！
