很多孕妈妈吃过饭，都喜欢做一些“小动作”，有些小动作对孕妈妈的身体是有益的，但有些小动作对孕妈妈的健康和胎儿的发育可是会大打折扣哦！
饭后做运动
饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐腹泻，甚至流产的危险。因此，孕妈妈们饭后不宜立即运动！当然，这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。饭后，孕妇宜选择散步，健康安全，也可帮助胃部消化。
立刻吃水果
很多孕妈妈吃过饭，都喜欢做一些“小动作”，有些小动作对孕妈妈的身体是有益的，但有些小动作对孕妈妈的健康和胎儿的发育可是会大打折扣哦！
饭后做运动
饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐腹泻，甚至流产的危险。因此，孕妈妈们饭后不宜立即运动！当然，这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。饭后，孕妇宜选择散步，健康安全，也可帮助胃部消化。
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