都说减肥是个系统化工程，不仅需要“管住嘴”与迈开腿双管齐下，还要我们在生活习惯、周遭环境等方方面面注意起来。
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但是现实生活中，很多人往往在前者花费大量精力，而忽略了后面这些致胖因素。今天减妞就给大家盘点一下。看看自己是不是中枪了呢？
1、房间凌乱
体重是生活态度的原因，也是生活态度的结果。固然不能一概而论，但据减妞观察，多数胖子都是“懒癌患者”。
而一个凌乱的房间，在某种程度上，也反应出个体在日常生活中性格懒散、缺乏执行力。“反正有躺着的地方，等有空了再打理呗。”不知道你是不是这样的心态？其实收拾房间也可以消耗热量呢。
2、把运动装逼放在显眼处
除了懒癌，还有拖延症。说好的今天开始减肥，但是看到好吃的还是会“义无反顾”的扑过去，然后告诉自己，“哎呀这是最后一次了，明天再管住嘴。”明明计划里今天是去跑步做运动，却迟迟不能作出行动，还要说“天气不好”“找不到跑鞋”等等这些借口。
就像之前总会有人问，“什么时间运动效果最好？”其实最好的运动时间往往是现在。把运动装备放在显眼处，想要运动了，就一鼓作气出门运动，不要逃避。毕竟凭你努力的程度，还轮不到谈论天赋的地步。
