喝了这么多年的豆浆，你可曾想过豆渣的感受？豆渣实际上是非常好的东西，虽然经常在榨完豆浆、做完豆腐之后就被排挤在阴暗的角落，但是它却保存了黄豆最重要的灵魂！那就是不能被人体消化，却是现代人都非常缺乏、也是时时刻刻都必要的：膳食纤维。
当你经历过千呼万唤“屎”不出的便秘痛苦、当你三更半夜在厕所只能无声的呐喊、当肚子硬邦邦不是因为腹肌而是宿便.....！水都恨不得能够立刻出现一个绝招，来跟这些食物残渣说声永别。
根据过敏的饮食习惯统计调查，如今平均每10个人至少有7个人都有排便不畅的症状，成年男性平均膳食纤维摄入量，每天大约为13.7g，女性平均约为14g，而在《中国居民膳食指南2007》上明确指出，成人每天需要摄入25-30g膳食纤维，可以说是亮了一个红灯。
根据卫福部的国民饮食习惯调查统计数据，..每10个人就有9个人可能「有便便在肠里难拉」，成人男性平均膳食纤维摄取量，每日约是13.7公克，女性平均约是14公克，相较建议摄取量25～35克来说，可说是亮了一个超大的红灯。
便秘危机从此解密！喝杯豆浆不如来盘豆渣
