桂圆红枣茶。桂圆有养心安神、滋阴补血的功效，红枣补血的效果非常好。二者一起泡茶喝，效果更好。取桂圆5个、红枣3个，一起煮沸，代茶饮。
当归红糖茶。当归有补血、活血、调经止痛之功效，同时，还能抗菌消炎。与红糖一起饮用，口感更好，效果更佳。取当归10克，加水适量，用大火烧开，加入红糖，文火煮10分钟即可。
良姜大麦茶。良姜性温、味辛，有散寒止痛、暖宫的作用；大麦可调理肠胃。取良姜10g切丝、大麦茶10g，一起放入杯中，用沸水冲泡，5 分钟即可。
桂圆红枣茶。桂圆有养心安神、滋阴补血的功效，红枣补血的效果非常好。二者一起泡茶喝，效果更好。取桂圆5个、红枣3个，一起煮沸，代茶饮。
当归红糖茶。当归有补血、活血、调经止痛之功效，同时，还能抗菌消炎。与红糖一起饮用，口感更好，效果更佳。取当归10克，加水适量，用大火烧开，加入红糖，文火煮10分钟即可。
良姜大麦茶。良姜性温、味辛，有散寒止痛、暖宫的作用；大麦可调理肠胃。取良姜10g切丝、大麦茶10g，一起放入杯中，用沸水冲泡，5 分钟即可。
