我今天特意选用自带鲜味的虾肉和软嫩易消化的豆腐，这两种食材都含有丰富的蛋白质，也是公认的补钙小能手，再搭配含有维D的蛋黄促进钙吸收，让宝宝吃进去的每一口都不浪费。
用料：生菜，净虾肉，南豆腐，蛋黄
做法：
准备食材：生菜20g，净虾肉90g，南豆腐15g，蛋黄一个。
冲泡一碗生姜水，冷却至常温。
鲜虾去头尾、去壳、去虾线，将处理好的虾肉，放入冷却后的生姜水中浸泡10分钟。
起锅烧水，水开后，放入南豆腐，焯水5分钟。
我今天特意选用自带鲜味的虾肉和软嫩易消化的豆腐，这两种食材都含有丰富的蛋白质，也是公认的补钙小能手，再搭配含有维D的蛋黄促进钙吸收，让宝宝吃进去的每一口都不浪费。
用料：生菜，净虾肉，南豆腐，蛋黄
做法：
准备食材：生菜20g，净虾肉90g，南豆腐15g，蛋黄一个。
冲泡一碗生姜水，冷却至常温。
鲜虾去头尾、去壳、去虾线，将处理好的虾肉，放入冷却后的生姜水中浸泡10分钟。
起锅烧水，水开后，放入南豆腐，焯水5分钟。
