骨骼和肌肉更健康
健身一年后,,肌肉得到了全面的锻炼,骨骼的健康指数会直线上升,年龄变大肌肉的萎缩和骨质疏松大幅减缓。
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免疫力大幅提升
健身能让整个身体机能得到提升,也包括免疫力,得感冒或传染性疾病的可能性降低,糖尿病和脂肪肝也得到了预防。
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骨骼和肌肉更健康
健身一年后,,肌肉得到了全面的锻炼,骨骼的健康指数会直线上升,年龄变大肌肉的萎缩和骨质疏松大幅减缓。
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免疫力大幅提升
健身能让整个身体机能得到提升,也包括免疫力,得感冒或传染性疾病的可能性降低,糖尿病和脂肪肝也得到了预防。
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