昨日霜降节气，是秋季的最后一个节气，标志着秋季过渡到冬季。
霜降过后，您知道如何养生吗？如果把握好季节过渡的关口，养一个健康的好身体，好心情？
素生活为您编辑汇总了霜降养生专文，分享我们了解到的养生信息。
霜降故事
一、霜降的由来
（一）霜降节气介绍
（二）霜降三候
（三）霜降的美丽传说
二、霜降节气养生
（一）健康自测
（二）霜降多敲膀胱经
（三）久坐如何进行腰背保养
三、一年补透透，不如补霜降
（一）霜降润燥排毒小秘方
（二）节令家常素炒
（三）霜降养生汤粥
四、祝福
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霜降的由来
霜降节气介绍
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，，气肃而凝，露结为霜矣。"霜降"表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。
霜降三候
