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营养师:这样吃早餐,血糖才不会高升 血糖高的人,一定要重视!

2018-10-24 16:16:34 网络整理 阅读:177 评论:0

对于血糖高的人,最害怕的就是吃错东西。因为一不小心就有可能导致血糖升高,甚至有的人会每天测几次。也有很多人认为血糖高跟饮食没关系,依旧大吃大喝,导致高血糖发展为糖尿病。那都有哪些原因是造成血糖升高的呢?

营养师:这样吃早餐,血糖才不会高升 血糖高的人,一定要重视!

1.饮食不当

饮食不当和饮食过量都是导致血糖持续恶化的原因,本身食物中含有大量葡萄糖、脂肪,在摄入香甜、油腻的食物进入体内后导致器官无法代谢,进入血液中导致血糖浓度升高。饮食过量会导致肠胃代谢变慢,这样会导致脂肪、胆固醇沉积血管,影响血液循环,导致血糖运输慢,不能及时排出体外,诱发高血糖

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2.药物影响

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