当妈的天天变着花样做辅食,熊孩子就是不给面儿!要么不吃肉要么不吃菜,究竟闹哪样!
荤素搭配的做法,是众多方法中非常奏效的一种,屡试不爽。
蔬菜蛋饺
推荐理由:简单快手,非常健康,一次可以多做一些,放冰箱上冻着,吃的时候取出几个蒸热即可。
食材:
火腿1小块(可用鸡胸肉、虾仁等替代);口蘑2个;洋葱小半个;番茄小半个;红椒1/4个;青椒1/4个;鸡蛋3个;牛奶20毫升;盐少许(一岁以下不要加盐);
做法:
1、做这道蔬菜蛋饺需要火腿(可用鸡胸肉、虾仁、猪肉泥等替代),青椒,红椒,洋葱,口蘑,西红柿,鸡蛋,牛奶。把蔬菜和蘑菇洗净,全部切成小碎丁。这几样搭配奶酪口味会很好!
2、把3个鸡蛋打散,然后加入20毫升牛奶,一点点盐和白胡椒粉,搅拌均匀,再过滤去蛋筋。