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经常吃豆腐的女生不会老呦,好身材吃出来

2018-11-13 15:07:44 网络整理 阅读:60 评论:0

经常吃豆腐的女生不会老呦,好身材吃出来

香菇培根焗豆腐『用料』内脂豆腐300克香菇4朵培根1片盐少许鸡蛋1只青豆玉米粒1小把胡萝卜1小把黑胡椒少许橄榄油少许罗勒(可选)少许葱1根

经常吃豆腐的女生不会老呦,好身材吃出来

『做法』1、香菇放盐水中稍加浸泡,清洗干净去蒂,挤干水分,切成小丁待用。2、培根切成小丁,葱切成葱花待用。3、锅中加些许油和盐,水沸放入香菇、玉米粒、青豆、胡萝卜丁焯水1-2分钟,捞出沥水待用。4、内脂豆腐滤去水分,用料理机把豆腐打成泥状。5、打好的豆腐泥中打入一个鸡蛋。

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