又到了洗澡靠勇气，
起床靠毅力的季节。
恭喜你，
冬天除了注重保暖外，
应该减少消耗。
生活上可以适当放慢节奏，
采取慢养生的方法来强身。
起床慢一点
人在睡眠时各项生理机能维持低速运转，代谢水平降低，心跳减慢，血压下降。
人醒后从熟睡状态转到活动状态时，如立即下床或动作较大，容易诱发心脑血管疾病，而且冬天是此病高发季节。
建议中老年人：
吃饭慢一点
又到了洗澡靠勇气，
起床靠毅力的季节。
恭喜你，
冬天除了注重保暖外，
应该减少消耗。
生活上可以适当放慢节奏，
采取慢养生的方法来强身。
起床慢一点
人在睡眠时各项生理机能维持低速运转，代谢水平降低，心跳减慢，血压下降。
人醒后从熟睡状态转到活动状态时，如立即下床或动作较大，容易诱发心脑血管疾病，而且冬天是此病高发季节。
建议中老年人：
吃饭慢一点
