焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式，表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。
一切都是我的错，是我不好。长期焦虑情绪者，大多产生痛苦、担心、嫉妒、报复等情绪，能使人面容憔悴、体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。
短时期的焦虑抑郁，对身心、生活、工作无大妨碍;长时间的焦虑抑郁，能使人面容憔悴、体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等。而且由于愿望受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神变态。
焦虑抑郁在临床中注意表现为:常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。患有面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气，每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他事情，甚至影响他们的睡眠。患者的交感神经系统常常超负荷工作，就会有出汗、晕眩、呼吸急促、心率过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等症状。
