很多人，一听到“抑郁症”，总是会下意识的把它与“心情不好”“压力太大”“想太多”等词相联系，然后会很自然的跟上一句“其实，我也有抑郁症”。事实上，你那只是抑郁情绪。
说道这里，我必须强行跟大家普及一下，抑郁症≠抑郁情绪，二者是有很大的区别的：
1、发病原因不同。抑郁情绪是每个人都会有的，就像有人开玩笑说的，一个月总是有那么几天不开心，抑郁情绪经常是与挫折、伤害等相联系；而抑郁症的具体病因还在进一步研究中，可能与遗传、基因、性格、环境、神经递质变化等有关；
2、基本特征不同。抑郁情绪是心情不好，是一种心境障碍、大脑中的神经递质没有变，能高兴但不想高兴而已。抑郁症是人对生活中的一切丧失了兴趣和基本欲望，是一种精神障碍，没有高兴的能力。
3、持续时间不同。抑郁情绪一般是来的快去的也快，一般持续2周，而抑郁症则很难缠，最少会持续数周，甚至会伴随终生，最后无奈选择自杀。
4、自愈效果不同。抑郁情绪一般自己可以恢复，，在周边的热心好友、亲人的关心下，会更快治愈，而抑郁症靠自己的意志力很难摆脱，必须寻求专业的精神科或心理科医生才能治愈。
抑郁情绪和抑郁症即相对独立，但是又密切相关。被确诊为“抑郁症”的人群，必然有一个“抑郁情绪”向抑郁症的发展深化过程。
