甘油三酯是人体内含量最多的一种脂类，正常情况下，身体可能通过分解甘油三酯来获取能量，促进生命活动更好的进行，可是随着人们的饮食条件越来越丰富，且经常是忙于工作，在电脑桌前一坐就是一整天，吃得多动得少，导致体内的甘油三酯不断升高，还可能出现血液粘稠，使血管毒素，血管硬化的情况。所以不少人形容血管堵是“吃”出来的病，也不是没有道理的。
想要清除身体中多余的甘油三酯，首先就应该从饮食上下手，常吃蔬菜和粗粮，减少脂肪堆积，还有这4种食物更是甘油三酯的“天敌”，不妨经常吃一点，让血管不堵、不硬！
1、苦丁茶
苦丁茶中含有丰富的氨基酸、维生素、黄酮类物质等微量元素，有着很好的降血脂、缓解动脉硬化，减少脂肪在体内沉积的作用，且苦丁茶还可能提高肝脏的代谢功能，分解代谢多余的甘油三酯，保健心脑血管，预防便秘，营养价值很高，所以备受中老年人的青睐！
2、玉米须水
