有人说，女人一生中有两个重要的时刻，，一个是月经初潮，另一个就是绝经期。
月经不仅是女性生育能力的标志，更是身体健康的信号。但你也许不知道，绝经晚可延缓衰老。据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。一些新研究显示，我国40岁左右女性提前进入“早更”状态，甚至提前闭经或绝经。
权威专家，告诉你影响绝经期的因素，并教你科学养护卵巢。
国际绝经学会执行..委员、北京妇产医院内分泌科主任 阮祥燕
女性绝经年龄提前了
女性自然绝经年龄因人而异，与生活方式、营养、个人健康状况等因素有关。
按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。
自然绝经指卵巢功能衰退、月经永久性停止来潮。临床认为，连续12月无月经来潮为绝经。
不同时期、不同国家及不同地域的女性自然绝经年龄差异较大，欧洲女性绝经年龄为54岁，美国为51.3岁，东南亚7个国家与地区为51.09岁，中国女性平均自然绝经年龄是49岁。
有研究指出，北京地区女性平均自然绝经年龄是48.41岁，且近20年来自然绝经年龄提前2.02岁。
上海华东疗养院妇科对年龄40~65岁的职业女性进行调查发现，40~54岁组平均自然绝经年龄和平均行经年限，都比55~65岁组提前3.28岁。
阮祥燕表示，绝经年龄存在个体差异，一部分人可能45岁之前就绝经了，称为“早绝经”。
还有部分女性40岁之前就绝经了，医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰。
我国卵巢早衰的女性数量究竟有多少？目前缺乏全国性的人群数据。
作为全世界接诊量最大的妇科内分泌门诊，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕粗略统计，卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%，实际上，临床发生率远高于这个水平。
英国皇家医院统计她们的卵巢早衰发生率是7%，而我在门诊中曾做过一天的随机抽样调查，早发性卵巢功能不全发生率约20.1%。
妇产科来讲，卵巢早衰是比癌症还严重的问题，这种打击对女性是毁灭性的。
绝经后，骨质疏松症、肥胖症、心血管疾病、癌症等风险都会增加，因此，延缓绝经时间对女性健康有重大意义。
不良生活方式影响大
研究认为，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等。
目前比较明确的是医源性原因，占到26%，约4%归因为遗传，大约56%的患者病因不明。
遗传因素
