枸杞是大家日常中常见的补品之一，，很多人都知道枸杞的滋补作用非常了得，平常直接咀嚼直接泡茶泡酒还有的用来煲粥煲汤都是很好的选择，而且枸杞是药食两用的食补食材，一年四季都可以吃的，具有滋阴补肾、益肝肾等效果，对男女老少来说都是很好的滋补品，冬天保温杯里泡枸杞更是很多人的选择。
枸杞子几十名贵药材还是席上佳品，中医认为食用枸杞子可以滋补肝肾、益精、明目、润肤、乌发等效果，经过中国古代的千百年验证可信度非常高，了现代医学研究表明枸杞子中有很多美发的物质，常食用可以乌发黑发能够促进头发黑色素的生成，此外枸杞子还可以提高血睾酮的水平起到强壮作用，还有抗衰老保护肝脏的作用，特别是对降血糖降血压也有很好的作用。
枸杞的吃法很多，枸杞搭配不同的食材自然会起到不同的作用，枸杞有了它，补肾强精的本事立马成倍提升，每天吃一点一天增加“一分钟”，母牛绕着走。
