睡觉是我们每天都在做的一件事，有的人是一天中睡2次，甚至是更多次，有的人是一天中睡一次，不管怎样，在晚上的时候我们总是要睡觉的。可有的人在睡觉的时候，突然之间就出现了抖动的现象，这到底是怎么回事呢？是身体健康出现了问题吗？51养生网小编今日就来说说！
你出现过这种现象吗？这种现象在医学上叫入睡抖动，在现实生活中，也有很多人出现过这种现象，有的一些老人说这种现象，对于青少年人来说，代表你要长个子了。
还有的人说大脑出现了健康问题。事实上，出现这种现象是自己快要睡着的时候，或者是在自己的潜意识当中睡觉了后出现抖动，是再正常不过的生理表现了，主要就是因为肌肉颤抖。
或者是因为脑电波出现了一些很少的特殊情况，也会出现这种现象，，可以发生在各类人群的身上。总的来说，对身体健康是不会有什么影响的，只是会影响下自己的睡眠罢了。
既然睡觉抖动是正常的现象，有的人说睡觉打呼噜，也是一种正常的生理现象吗？还是说身体健康出现了问题呢？
在生活中，对于打鼾这种现象大家可能是见惯不惯了，并且，在相关的调查发现，也确实是有将近一半左右的人群会打鼾，只不过在声音上有所差别，有的人打鼾的声音很小，几乎是听不见，有的人打鼾则是非常响亮。
事实上，不管是声音大的打鼾，还是声音小的打鼾，都是在睡觉的过程中，外界的气流会通过多个部位进入到机体的气管当中，在这过程中哪个地方出现了阻碍，都会让我们在睡觉的过程中发出声响，但并不是说这就是正常的表现，反之，还可能说明你的身体健康出现了问题。
如果你是长时间的打鼾就要警惕，长时间有这种现象，很可能就是睡眠呼吸障碍了，不仅仅会影响你的睡眠质量，让你的大脑缺氧。
还会因此，增加高血压、心脏病、冠心病、肥胖、糖尿病、高血脂等等，甚至是让你发生心肌梗死、血栓、脑中风等更严重的病症，中老年人更需注意。
因此，如果你本身就是属于肥胖的身材，在睡觉的时候更会造成这种现象，一方面要根据自身情况去减肥，另一方面，如果长期出现就要及时到医院检查下，避免诱发多种疾病。
