夏季是养心的好季节，因为夏季天气炎热，很容易感觉心烦气躁，老人还会感觉胸闷发慌，那夏季为什么要养心？季该如何养心呢？
夏季为什么要养心
1、夏季与“心”相对应
夏季天气炎热，白天时间长夜晚时间短，空气干燥。五行有金木水火土，夏季在五行中是属于“火”的，中医认为，“火”对应人体的内脏“心”，所以夏季养心是很重要的。
2、防止情绪有较大的起伏
夏季天气炎热，人比较容易烦躁，情绪起伏大，而且炎热会导致人体抵抗力下降，正常人容易出现不良情绪，如烦躁、紧张等，而身体不好的人还可能会出现心律失常、血压升高等不良症状，夏季养心能够预防这些现象发生。
