摄生排骨萝卜汤
用料
新颖排骨300g；白萝卜一根；黄芪随意；党参一根；枸杞随意；盐一小勺
做法
水泡新颖排骨半小时，倒掉血水
把排骨冷水入锅，水量覆没排骨即可！
大火烧开，后调整为中火
漂去浮沫！
（之前用冷水泡过，换了水，故此漂去浮沫就行！）
白萝卜切块，巨细！
党参、黄芪洗清洁
放入锅中，滴几滴食用醋（轻易！排骨钙溶于汤中）
大火烧开，小火半个小时摆布，具体凭据水量确认！
出锅前五分钟，到场盐、到场枸杞！
五分钟后，大功乐成！
母鸡摄生汤
用料
枣颗；母鸡1只；山药一根；党参5克；当归5克；黄芪5克；枸杞10克；葱、姜适量
做法
老母鸡一只一样若是是菜场买的能够买的时候让卖家去毛去内脏
将母鸡洗清洁切段。我小我将鸡胸肉留下炒菜用
预备好配料
将切好的鸡块放入锅中大火煮2分钟捞出
将鸡块及配料入砂锅到场温水大火煮开后改小火煮30分钟到场切成小块的山药和枸杞再中火煮10分钟即可
关火前放入放入少量盐即可（为了健康考虑尽或者不要放味精）
将葱末放入碗中到场鸡汤大功乐成！
红枣摄生汤
用料
和田大枣十余粒；枸杞12粒；莲子8粒；百合4-6克；冰糖适量；糖木樨一小汤匙
做法
大枣洗净
将沥干水分的大枣放入锅上不放油炒，必然要小火
将炒好的大枣和莲子放入热水中
放入枸杞
放入百合
中小火炬水煮开
放入冰糖
放入糖木樨
小火慢慢煮，致所有食材煮透即可！（放凉口感极佳）
