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素炒茄子丝的做法

2019-03-19 19:50:18 暂无 阅读:1964 评论:0

茄(学名:Solanum melongena L.)茄科,茄属植物。茄竖立分枝草本至亚灌木,高可达1米,小枝,叶柄及花梗均被6-8-(10)分枝,平贴或具短柄的星状绒毛,小枝多为紫色(野生的往往有皮刺),渐老则毛被逐渐倒退。叶大,卵形至长圆状卵形,叶柄长约2-4.5厘米(野生的具皮刺)。能孕花单生,花柄长约1-1.8厘米,毛被较密。果的外形巨细变异极大。果的外形有长或圆,颜色有白、红、紫等。果可供蔬食。根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也能够作麻醉剂。种子为消肿药,也用为刺激剂,但轻易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。原产亚洲热带,中国各省均有栽培。

营养价格:⒈茄子的营养雄厚,含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。⒉茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增加人体细胞间的黏出力,增加毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管碎裂出血。⒊茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。能够按捺消化道肿瘤细胞的增值。⒋茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功能。国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子便是个中方式之一。⒌茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有必然辅助治疗感化。

所需材料:菜单主料茄子250g,辅料食用油适量,蒜适量,花椒粉1g,姜适量,葱适量,

素炒茄子丝的做法

素炒茄子丝的做法

1将茄子切丝,葱姜蒜切末。

素炒茄子丝的做法

2油锅放入葱姜爆香。

素炒茄子丝的做法

3到场茄子翻炒。

素炒茄子丝的做法

4到场花椒粉调味。

素炒茄子丝的做法

5最后放蒜末、精盐翻炒平均,稍等30秒摆布待茄子熟透后即可出锅。

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