家乡不远的处所还有一棵核桃树，我小时候，那时候想吃核桃能够直接吃树上的。但后来，有户人家要修房子，就把那棵核桃树砍了，如今再想吃，也只能买了，但吃进嘴里，总感受不是之前的味道了。
核桃还被称作为“人参果”，这也充沛解说它的营养价格了。对峙吃核桃的人，或许会比其他人患上这3种病症的或者性要小。
1.抑郁症
核桃中含有一种ω-3脂肪酸，大多数人都不知道这是什么，只用记住这种脂肪酸对预防抑郁症起着至关主要的感化就好了。此外，它含有的核桃油还可以帮我们减压，那些平时压力对照大、活得对照焦虑的人，能够对峙吃核桃。
2.癌症
除了上面说的那种脂肪酸以外，核桃中还含有一种ω-6脂肪酸，这些不饱和脂肪酸的存在，加上核桃中的硒元素，对峙吃它对预防癌症的匡助较大。
3.高血脂
“三高”能够说是中老年人的“克星”了，稍微不注重，就轻易患上。而作为“三高”中的高血脂，更是让患者们在生活中不克纵情地享受食物。这时候不妨试试核桃，固然它也有油脂的存在，但它所含的都是不饱和脂肪酸，这些吃进肚子后并不会升高血脂，反而会匡助不乱和降低血脂。
核桃被称为“人参果”，对峙吃或许会远离3种病症，但这2类人别多吃！
1.肺结核人群
若是你有肺结核，平时还会显现咳血的现象，那就别吃核桃了，因为核桃属于温热性食物，吃多了轻易生痰上火。
2.消化欠好的人
核桃虽好，但吃多了也不成，吃太多轻易影响消化，而那些消化功能自己不太好的人群就更要少吃了。
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