我们都知道在生活中若是是显现糖尿病，没有实时的去掌握血糖，一定会引起一些好多的并发症，并且有的并发症也是非经常见的，好比眼睛脚丫子之类的，不外有一些糖尿病不知道，若是是平时不注重的话，也或者会让骨头变得稀奇的松脆的，也就是骨质疏松，糖尿病患者的骨头变得稀奇的松脆，血糖升高，骨质疏松一定会显现的更快。
糖尿病工资什么轻易发生骨质疏松?
因为糖尿病人身体的血糖会处于上升的状况，在血糖上升的时候就会有大量的葡萄糖经由尿液渗出出体外，也就会让患者身体的钙磷镁各类元素丢失，也就会让甲状旁腺素排泄被刺激，从而让本身的骨量慢慢的削减，就会导致骨密度的下降，久而久之就会导致骨质疏松的发生。
此外有些糖尿病人因为本身历久的高血糖让本身的血糖掌握欠安，从而导致肾脏发生病变，在肾脏发生病变的时候会让肠胃道对身体钙质的接收量削减，也就会导致骨质疏松的显现。
糖尿病人要如何做才可以预防骨质疏松?
一、实时增补钙质
因为骨质疏松的发生是因为身体的钙质流失而让骨密度下降，是以要实时的增补钙质，能够适当的增补一些牛奶以及豆成品，这些食物中所含的钙元素是对照高的，多摄取这些食物可以让身体的钙质充沛，也就可以降低骨质疏松的发生率。
二、要适当的活动
对于糖尿病人来说，适当的进交运动是非常有优点的，不光可以匡助降低血糖，还可以促进身体中钙的接收和行使，从而让患者身体的骨量连结在正常局限内，稀奇是在阳光足够的时候活动。因为紫外线可以促进钙质的合成，在阳光下活动可以让阳光照射到身体，就能够让患者增补充沛的维生素d，进而促进钙质的合成，让身体可以更好的接收钙质。
其实对于糖尿病的患者在生活中我们都应该要认识清楚的，因为糖尿病的患者一定也会显现这个骨质疏松的现象，所以人人应该要尽快的去掌握饮食，避免经常去吃一些辛辣刺激的食物，生活中能够多吃一些卵白质的食物，好比鸡蛋牛奶之类的都能够增补。
