女人来大姨妈时,身子骨很弱,这是因为自身处于一个排毒期,子宫里的污血要及时排出,不然身体里面毒素积累越来越多,身体就会出毛病了。女人天生就是一个吃货,但是经期的时候千万别贪吃,不过还是有一些适用于女人经期的好食材,可以多吃一点。
百合
百合富含黏液质及维生素,对女性特别有好处,被称为“天然的玻尿酸”,常食用百合,不但可以使皮肤光滑有弹性,使得面色红润,还可更好的刺激女性的荷尔蒙分泌,调理卵巢功能,清理卵巢毒素,使卵巢保持活力。常食用百合,还具有补阴退热、清肺去燥、提高人的免疫力的食疗功效。
玫瑰花茶